Stres jak z nim walczyć?

Mam taką koleżankę, która stresuje się wszystkim, co popadnie. Pracą, studiami, domem, relacjami z ludźmi. Totalnie wszystkim. Jak sobie z tym radzić? Poradziłam wiec dla niej, żeby poszła do psychoterapeuty, zaczęła chodzić na jogę, zdrowo się odżywiała i zapisała się na jakieś zajęcia, które ją interesują. Wiecie, że po dwóch miesiącach zapytałam ją o efekty i powiedziała mi, że czuję się już znacznie lepiej?